Educatief

Terug naar School?

Houd je kinderen gezond 

Donderdag 24 Augustus, 2017
 

Back to School? Choices that help keep your kids healthy

Of ze nu naar de peuterspeelzaal gaan of in het laatste jaar van de universiteit zijn, de gezondheid van je kinderen zijn een top prioriteit. Het is ook minder stressvol voor jou als ouder als de kinderen gezond zijn.

Goede voeding komt op de eerste plaats. Het is geen verrassing dat de kern van een goede gezondheid van volwassenen en kinderen ligt bij een kleurrijk en gevarieerd dieet dat gebaseerd is rondom een regenboog van fruit, groenten, peulvruchten, noten, zaden en vette vis van goede kwaliteit. Ook is het belangrijk dat je vlees, suiker en alcoholinname reduceert. Kies biologische produkten als die beschikbaar zijn om pesticiden en andere vervuilingen te beperken. Maak een plan voor je voedselbereiding, betrek je kinderen daarbij. Bewaar de ingewikkelde recepten voor de weekenden.

Als je kind toch ziek wordt, ga dan altijd naar je huisarts of andere gezondheidsprofessional om een correcte diagnose te stellen. Met chronische condities zoals eczeem kan je beter gaan werken met een voedingsdeskundige. Deze kan je een goed dieet adviseren zonder de allergenen die de reacties veroorzaken of verergeren. Denk hierbij aan tarwe en koemelk. Bij een dieet zonder de alergenen zou binnen enkele weken de klachten moeten verminderen.

IMMUNITEIT 
Opgroeiende kinderen, met name die niet een gevarieerd dieet krijgen, hebben vaak een tekort aan vitamine A en C. Het is tevens ook moeilijk om voldoende vitamine D binnen te krijgen met de voeding. Dat is de reden dat de overheid adviseert om alle kinderen vanaf 1 jaar een extra vitamine supplement te geven, in ieder geval met vitamine D,  vitamine A en vitamine C. Dit om een goede ondersteuning aan de immuniteit van de kinderen te geven.                                                                             Probiotica supplementen zijn erg goed onderzocht bij kinderen. Deze supplementen kunnen een goed immuunsysteem ondersteunen en reduceren de kans op infectieziektes, onbehagen en medicatiegebruik zoals griepmedicatie en antibiotica. 

ECZEEM
Probiotica zijn ook heel effectief bij het reduceren van huidaandoeningen zoals eczeem en atopische dermatitis. Specifieke bacteriestammen zoals Lactobacillus Rhamnosus GG, zijn geindiceerd voor zowel het voorkomen als bij de behandeling van eczeem bij jonge kinderen. Kijk ook naar een goed biologisch visolie supplement dat voldoende omega-3 bevat om de ontstekingsreacties te verminderen.

GOEDE VOEDING
Moeilijke eters kunnen een huishouden aardig ontregelen. Het is belangrijk om je kinderen van jongs af aan een groot assortiment aan kleurrijke voeding aan te bieden. Ook is het belangrijk dat ze altijd iets proberen om te eten, ook al ziet het er niet lekker uit. Gecombineerd met een kinder multivitamine preparaat van goede kwaliteit kan er voor zorgen dat kinderen van moeilijke eters naar ” foodie” transformeren.

Acties

Weleda Zomeractie met Natuurmonumenten

                                  Weleda

Ook dit jaar organiseert Weleda weer een Zomeractie in samenwerking met Natuurmonumenten.
Vanaf 21 augustus gaat de Zomeractie Natuurmonumenten van start. Dit betekent dat u als consument in de periode van 21 augustus tot en met 10 september 2017, bij aankoop van een Weleda product in de winkel het boek ‘Zaadbommen – Guerrilla tuinieren met bloemen’ cadeau krijgt. Het boek heeft een waarde van maar liefst € 11,99!

Guerrilla tuineren met bloemen

Bijen hebben bloemen nodig. Je kunt deze diertjes dus steunen door in de natuur om je heen te zorgen voor extra bloemenpracht. De snelste, makkelijkste en leukste manier om dat te doen, is door zaadbommen te maken en deze te werpen op plekken waar nu nog niet zoveel bloeit. Je eigen tuin is natuurlijk de meest logische plaats om te starten (een zaadbom planten in een pot voor op het balkon kan natuurlijk ook!), maar misschien zijn er wel andere plekken in de buurt waar zaadbommen welkom zijn. Maar hoe maak je zo’n zaadbom? Welke zaden moeten erin? En waar kun je ze het beste neergooien? En wat kan je nog meer doen om de natuur te helpen? Al deze vragen worden beantwoord in het boek ‘Zaadbommen. Guerrilla tuinieren met bloemen’ van Josie Jeffery. En dit boek krijg je tijdelijk helemaal gratis als je Weleda koopt!

 

GRATIS boek!

Van 21 augustus t/m 10 september 2017 krijg je bij aankoop van een Weleda-product het boek ‘Zaadbommen. Guerrilla tuinieren met bloemen’ van Josie Jeffery (t.w.v. € 11,99) cadeau. Hierin vind je 13 manieren om zelf zaadbommetjes te maken waarmee je je omgeving kan opfleuren, lees je hoe je dieren en insecten kan lokken, hoe je eigen eetbare plantjes kunt kweken en nog zoveel meer!

 
                                                

Tevens organiseren wij in September twee workshops zaadbommen maken voor de kinderen (vanaf 6 jaar).

Op woensdag 6 september      start: 14.30    duur: ongeveer 1 uur     kosten: €2,50    aanmelden verplicht

Op zaterdag   9 september      start: 10.30    duur: ongeveer 1 uur     kosten: €2,50    aanmelden verplicht

Zodra je de aanmelding hebt gedaan in onze winkel krijg je na betaling van het inschrijfgeld een kortingsbon van Weleda mee ter waarde van 2,50 te besteden in onze winkel.

Deze informatie staat ook op onze facebook pagina

                                       weleda natuurmonumenten zomeractie

 

Activiteiten

Saaf Demodag op 5 september

Op 5 september houden wij in de winkel een demodag met het merk Saaf

Wilt u daar gebruik van maken? Maak dan een afspraak in de winkel of vul het contactformulier op de website in met uw gegevens en uw verzoektijd. U krijgt dan een bevestiging als de tijd nog vrij is. De demonstratie is tussen 10.00 en 15.00 uur.

WAT IS SAAF PURE ORGANIC SKINCARE?
Soil Association Organic Logo

Met haar zeer hoge actieve, maar volledig natuurlijke en biologische ingrediënten, is Saaf Pure Organic Skincare een van de hoogst gekwalificeerde skincare in de wereld. 
Dr. Mah Hussain-Gambles MBE, een toonaangevende farmacologische wetenschapper, heeft Saaf Pure Organic Skincare opgericht. Hij deed dit om aan te tonen dat de huid kan herstellen en verbeteren door gebruik van 100% natuurlijke biologische ingrediënten. Ook dat de actieve werkstoffen wel degelijk de huid verbeteren, ten opzichte van de producten op de huidige markt. Deze hebben andere, formules met een lager percentage werkstoffen en/of synthetische ingrediënten.

Saaf Pure Organic Skincare staat in deze moderne tijd bekend om zijn zachte verzorging, diepe voedende en beschermende samenstelling.

Actieve ingrediënten zoals Vitamine E zorgen voor een jeugdige uitstraling en soepele huid. En omdat Saaf Pure Organic Skincare GEEN water toevoegt aan haar formule, worden de producten ook niet verdund zoals bij de meeste producten.

Saaf Pure Organic Skincare heeft in haar lijn van serums, balsems en oliën de meest hoogwaardige efficiënte en pure ingrediënten.
Het woord SAAF betekent PUUR in het Perzisch.

Saaf Pure Organic Skincare is een hoogwaardig gekwalificeerde huidverzorgende lijn gecertificeerd volgens de normen van Soil Association uit Engeland. Dit keurmerk staat garant voor de beste, natuurlijke en ethische ingrediënten. Bij de geselecteerde biologische ingrediënten, kunnen we er zeker van zijn dat er geen schadelijke chemische stoffen worden gebruikt bij het telen en verwerken van de ingrediënten. De goedgekeurde biologische ingrediënten dragen bij aan onze filosofie en streven daardoor naar totale puurheid en zuiverheid van de producten.

Saaf Winner Natural Health International Beauty Awards 2016
Welkomstberichten

Welkom!

Welkom op de website van Reformhuis Ligthart. Het bedrijf is inmiddels al ruim 80 jaar innovatief op het gebied van natuurlijke ondersteuning van lichaam en geest. Het bedrijf is in 1936 gestart op de Terweeweg in Oegstgeest en daar zitten wij nog steeds!. Wij bieden al jaren een goede orthomoleculaire ondersteuning van uw gezondheid met merken als Solgar en Viridian . Ook horen natuurlijke verzorgingsprodukten van de merken Dr. Hauschka en Weleda daarbij. Wij zijn al jaren ook specialist in aromatherapie en kunnen u met de merken Chi en Tisserand breed adviseren. Voor een goed advies is het belangrijk dat u de tijd heeft zodat we alle aspecten van de gezondheidssituatie kunnen bekijken. Wij werken ook intensief samen met onze groothandel met een website besteldienst die bewust winkelen heet. Als u voor 18.00 uur bestelt, kunt u het de volgende dag na 13.00 uur ophalen. Wij zien u graag terug in onze winkel!

Welkom bij Reformhuis Ligthart